Cuando se trata de programar el entrenamiento, hay diferentes maneras de hacer las cosas. Y una de las herramientas que me gusta utilizar durante un trabajo de readaptación, es...
Hoy vamos a analizar diferentes aspectos que tenemos que tener en cuenta durante el proceso de readaptación de una reconstrucción de LCA (ligamento cruzado anterior): 10 cosas que saber de...
Dolor que se irradia por la parte posterior de la pierna, entumecimiento u hormigueo que se extiende hasta el pie, una sacudida rápida cada vez que tose o estornuda,...
Cuando se sufre una lesión es importante ver más haya que el punto de dolor. ¿Qué quiero decir con esto? Que la causa de ese dolor puede venir de...
Las lesiones musculares son uno de los grandes factores que causa problemas en la práctica del fútbol. En el futbol español, las lesiones musculares provocan por temporada una de...
El pie es un área de nuestro cuerpo complejo, consiste de 22 huesos, 33 articulaciones y una enorme cantidad de músculos, tendones y ligamentos. (Mojica et al., 2017) Al...
Después de vivir una tendinopatía rotuliana crónica, quiero compartir con ustedes un poco de como es el proceso de recuperación de esta lesión que puede volverse complicada. ¿Qué es un...
Para tener en Mente Este es un momento interesante. Nos vemos limitados, sin la posibilidad de hacer lo que nos gusta. Encerrado en casa, sin poder salir, sin poder...
Las acciones concéntricas suceden cuando las fibras musculares se acortan. Por ejemplo, al levantarse de una posición sentada (los cuádriceps se acortan para extender las rodillas), o cuando se...
